Brood beleg Variaties
Ingrediënten
(van boven naar beneden)
Sandwich 1:
1 boterham
1 a 2 eetlepels pindakaas
paar plakjes banaan (50gr)
kaneel
sandwich 2:
1 boterham
1 eetlepel pompoenhummus
1 ei
sandwich 3:
1 boterham
2 plakjes zalm
¼ van een avocado
sandwich 4:
1 boterham
1 a 2 eetlepels hüttenkäse
3 kleine tomaatjes
Snufje aromat/zout
Bereidingswijze gepocheerd ei:
- Om het gepocheerde eitje te maken breng je water aan de kook in een pan.
- Voeg daar vervolgens een scheutje azijn aan toe.
- Wanneer het water kookt roer je erin met een lepel zodat er een draaikolkje ontstaat.
- Precies in het midden kraak je het ei en laat het 3min gaar koken.
Voedingswaarde:
Bepaal de voedingswaarde van je boterhammen geheel zelf door de hoeveelheden aan te passen aan jou behoeftes.
