Over
Heb jij moeite met je eetpatroon en wil je daar graag hulp bij om dit weer tot een normaal gezond voedingspatroon terug te brengen, neem dan snel contact met mij op! Ik sta graag voor je klaar om jou te helpen bij gewichtsverlies, gewicht aankomen, spieropbouw, vetmassa verliezen of een gezonder eetpatroon aanleren
Even Voorstellen
Mijn naam is Michelle de Gelder en inmiddels alweer 26 jaar. In Juli 2019 ben ik afgestudeerd aan de Haagse Hogeschool voor Voeding en Diëtetiek en mag ik mij nu officieel diëtist noemen. Mijn streven is om mensen niet te helpen met het volgen van een dieet maar het veranderen van zijn of haar leefstijl. Dit door de bewustwording van het oude gedrag, het implementeren van gezonde gewoontes en vooral door te blijven genieten van voeding.
- Diëtist.
- Sportdiëtist
- Ervaringsdeskundige op gebied van eetstoornissen.
Interesses
Mijn grote passie is koken waarbij ik oude recepten in een nieuw jasje steek of een gezonde verse maak van bijvoorbeeld een hamburger, taarten, cakes en ijs. In mijn vrije tijd zul je mij dan ook vaak terug vinden in de keuken om weer iets nieuws uit te proberen. Ik ben dan ook van mening dat een gezonde leefstijl absoluut niet saai en beperkend hoeft te zijn. Tijdens mijn consulten zul je dan ook merken dat een gezonde leefstijl zowel lekker, makkelijk, gezond en gevarieerd kan zijn.
Vroeger heb ik altijd fanatiek gedanst en deed ik dit zo'n 7x in de week. Momenteel doe ik dit op een wat lager pitje en dans ik nog 1 uurtje in de week voor mijn plezier.
Verder ben ik momenteel wel vaker terug te vinden in de sportschool om aan krachttraining te doen. Ik vind dit heerlijk om even mijn gedachtes te verzetten en te ontspannen. Mijn interesse op gebied van sportvoeding is om die reden ook flink gegroeid en wil ik zeker verder in studeren. Wel heb ik al veel onderzoek gedaan naar voeding met betrekking tot het sporten en ook geëxperimenteerd op mijzelf.
Daarnaast vind ik het in mijn vrije tijd gezellig om met familie en vrienden af te spreken, maar kan zeer zeker ook genieten van een avondje op de bank met een goede film op netflix.
Geschiedenis
Na mijn havo diploma heb ik eerst 2 jaar de opleiding fysiotherapie gedaan, maar ben hier uiteindelijk mee gestopt omdat het toch niet mijn droombaan was. Wel heb ik hier veel kennis over het menselijk lichaam opgedaan waar ik tot op heden nog steeds van profiteer. Daardoor weet ik tijdens mijn krachttrainingen ook echt welke spiergroep ik waar moet voelen en welke oefeningen ik daarvoor kan doen.
Ook heb ik in het verleden te maken gehad met een eetstoornis waar ik veel van heb geleerd. Momenteel ben ik hier geheel van genezen en hoop ik op mijn manier andere mensen/tieners te kunnen helpen met hun eetstoornis. door de zowel de kennis die ik tijdens mijn opleiding heb geleerd als de persoonlijke ervaring.
